Crema, fluido, media y media es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Crema, fluido, media y media se enumeran a continuación.
Agua
|
80.57 g
|
80.57
|
g
|
La energía (calorías)
|
131 kcal
|
131
|
kcal
|
Energía (julios)
|
548 kJ
|
548
|
kJ
|
Proteína
|
3.13 g
|
3.13
|
g
|
lípido total (grasa)
|
11.5 g
|
11.5
|
g
|
Ceniza
|
0.51 g
|
0.51
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
4.3 g
|
4.3
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
4.13 g
|
4.13
|
g
|
sacarosa
|
0 g
|
0
|
g
|
La glucosa (dextrosa)
|
0 g
|
0
|
g
|
Fructosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Lactosa
|
4.13 g
|
4.13
|
g
|
Maltosa
|
0 g
|
0
|
g
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
107 mg
|
107
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0.05 mg
|
0.05
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
10 mg
|
10
|
mg
|
El fósforo, P
|
95 mg
|
95
|
mg
|
Potasio, K
|
132 mg
|
132
|
mg
|
Sodio, Na
|
61 mg
|
61
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.39 mg
|
0.39
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.009 mg
|
0.009
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.005 mg
|
0.005
|
mg
|
El selenio, Se
|
3.2 µg
|
3.2
|
µg
|
El fluoruro, F
|
3 µg
|
3
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.9 mg
|
0.9
|
mg
|
tiamina
|
0.03 mg
|
0.03
|
mg
|
Riboflavina
|
0.194 mg
|
0.194
|
mg
|
La niacina
|
0.109 mg
|
0.109
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.539 mg
|
0.539
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.05 mg
|
0.05
|
mg
|
El folato, el total de
|
3 µg
|
3
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
3 µg
|
3
|
µg
|
El folato, DFE
|
3 µg
|
3
|
µg
|
La colina, el total de
|
18.7 mg
|
18.7
|
mg
|
betaína
|
0.7 mg
|
0.7
|
mg
|
Vitamina B12
|
0.19 µg
|
0.19
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
97 µg
|
97
|
µg
|
retinol
|
95 µg
|
95
|
µg
|
Caroteno, beta
|
22 µg
|
22
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
354 IU
|
354
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.25 mg
|
0.25
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocoferol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocoferol, gamma
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocoferol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
El tocotrienol, alfa
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocotrienol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocotrienol, gamma
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina D2 (ergocalciferol)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
2 IU
|
2
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
1.3 µg
|
1.3
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
7.032 g
|
7.032
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.247 g
|
0.247
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.202 g
|
0.202
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.127 g
|
0.127
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.303 g
|
0.303
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.351 g
|
0.351
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
1.148 g
|
1.148
|
g
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.126 g
|
0.126
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
3.207 g
|
3.207
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.076 g
|
0.076
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.221 g
|
1.221
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.015 g
|
0.015
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
3.32 g
|
3.32
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.124 g
|
0.124
|
g
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.246 g
|
0.246
|
g
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.205 g
|
0.205
|
g
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0.041 g
|
0.041
|
g
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
2.905 g
|
2.905
|
g
|
18: 1 cis
|
2.566 g
|
2.566
|
g
|
18: 1 trans
|
0.339 g
|
0.339
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 t de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.554 g
|
0.554
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.466 g
|
0.466
|
g
|
18: 2 n-6 c, c
|
0.314 g
|
0.314
|
g
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.069 g
|
0.069
|
g
|
18: 2 t no definida además
|
0.083 g
|
0.083
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.041 g
|
0.041
|
g
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.04 g
|
0.04
|
g
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 3i
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|